お風呂に入って一度上がった体温が冷めていく過程の中で、副交感神経の働きが活発になり、赤ちゃんの体は自然と眠りへと誘われていきます。
まずは目が覚めて一番最初、案外見落としがちなのが、「カーテンを開ける」などして、寝室を明るくすること。
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ちなみに、以下の記事でご紹介しているワンオペ風呂を乗り切るママのためのバスローブが本当におすすめです。
「すべての人が子育てを楽しいと思える社会の実現」を目指し、保育施設向け紙おむつとおしりふきのサブスク「手ぶら登園」や保育施設探しサイト「えんさがそっ♪」を運営しています。社員の想い、働くママ・パパに役立つ情報をお届けしていきます。
衣替えや大きいものの洗濯、たまにしかやらないような家事もなるべく月曜日に。
ルーティンを取り入れたいと思っていても決めたことを継続し続けるというのは、何につけても難しいことです。
心理学者のウィリアム・ジェイムズが残したとされる言葉に、こんなものがあります。
毎日のルーティンに正解なんてないので、あくまで一例としてご覧いただければ幸いです。
でも夕方のこの時間が一番生鮮食品が揃ってるので、それを狙いに行きます。
起こすところから始まり、着替え、食事の世話、食後の歯磨き、さらに保育園への送迎が発生します。その全ての作業の途中に「ご機嫌取り」という精神力が必要な作業が入ってきます。
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＊注意、 寝返りの兆候が見られたら、スワドル（おくるみ）で包むのはやめる
あと悩んでいるのは、最近長女が「早くお迎え来てほしい」と泣きべそをかいていて。